Tämä kirja - Ampujan tie huipulle (Siegfried Arnold, Karisto), josta Rassissa on ollut puhetta, löytyi Riihimäen kirjastosta. Sitä olen tänään lukenut ja jatkan sitä vielä ennen nukkumaanmenoa. Vaikuttaa tosi mainiolta opukselta. Kirja ei ollut ihan yleisissä hyllyissä, vaan se piti erikseen pyytää vanhojen kirjojen varastosta. Kirjan painos on vuodelta 1972 ja silti aivan tuore asiasisällöltään.
Kuten kirjassa mainitaan, niin urheilua ei pitäisi harrastaa hammasta purren tai väärän kunnianhimon kannustamana. Se on erittäin viisaasti lausuttu.
Lisäksi nukuin tänään pitkä päiväunet. Työviikko takana meni niin lyhkäisillä unilla ja rasitus viikosta muutenkin kova, että tänään oli vain pakko levätä.
Päikkäreiden jälkeen otin kuitenkin hyvän treenin, johon kuului: jalkaprässi, selkäprässi, vatsalihakset ja hulavanteen pyöritys. Liikunta piristi ja siitä tuli hyvä olo. Paljon raikasta vettä, hedelmiä ja maukas kevyt ruoka kruunasi lopuksi kaiken.
Huomenna sitten Urheilumajaan kotiratatreeni. Ajatuksena n. 120 laukausta. Mahdollisesti 2x60 ls/60 min. Sunnuntain treenin teemaksi otan kirkkaan tähtäinkuvan muodostamisen. Saattaa olla, että säädän etutähtäimen rengasta hieman suuremmaksi.
Kuten kirjassa mainitaan, niin urheilua ei pitäisi harrastaa hammasta purren tai väärän kunnianhimon kannustamana. Se on erittäin viisaasti lausuttu.
Lisäksi nukuin tänään pitkä päiväunet. Työviikko takana meni niin lyhkäisillä unilla ja rasitus viikosta muutenkin kova, että tänään oli vain pakko levätä.
Päikkäreiden jälkeen otin kuitenkin hyvän treenin, johon kuului: jalkaprässi, selkäprässi, vatsalihakset ja hulavanteen pyöritys. Liikunta piristi ja siitä tuli hyvä olo. Paljon raikasta vettä, hedelmiä ja maukas kevyt ruoka kruunasi lopuksi kaiken.
Huomenna sitten Urheilumajaan kotiratatreeni. Ajatuksena n. 120 laukausta. Mahdollisesti 2x60 ls/60 min. Sunnuntain treenin teemaksi otan kirkkaan tähtäinkuvan muodostamisen. Saattaa olla, että säädän etutähtäimen rengasta hieman suuremmaksi.
 |
| Tekniikkaa on ollut ennenkin ampujan apuna. Tämä mielenkiintoinen Datasaab Control mainos löytyi kirjan takalehdiltä. |
 |
| Kirjassa käydään läpi hyväksi havaitut voimisteluliikkeet. Samoja, joita olen itsekin jo pitänyt hyvinä. Hulavanteen pyöritys on itselläni tuossa lisänä ja sen olen kokenut tosi tehokkaaksi ja mieluisaksi. |
Kommentit
Lähetä kommentti